みなさん　こんばんは！！

最近、足の裏が凄く痛い。

骨が痛い。

練習量が増えたせいだと思うが。

その痛みを取るために工夫はしているが、中々取れない。。。

知らない間にその痛みをかばって、他の筋肉に負担がかかってる。

『悪循環』してる～！！

と言っても、解決策がわかったから、そんなに心配はしていないけど。

ん～間違いなく去年までより、運動量が増えている。

その分、体のケア（休養・栄養）も増やす？意識を高める？必要ありですね。

今週末は関西リーグが開幕です。やっぱり気になります。

学校は、プールが始まる時期かな～。

自分も頑張らなきゃいけないな。